"Ich tue mir gut." - Selbstfürsorge für ErzieherInnen

Praxishilfen für Gesundheit, Ausgeglichenheit und gute Laune im Berufsalltag

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Kurzbeschreibung

In diesem Ratgeber geht es um Ihre Bedürfnisse - und um Ihre Möglichkeiten, im Kita-Alltag trotz Stress und hoher Erwartungen selbstfürsorglich zu handeln. Berücksichtigt werden die Bereiche "Ernährung", "Bewegung", "Entspannung und Achtsamkeit", "Arbeitsorganisation", "Zeitmanagement" und "Rituale". Neben Hintergrundinfos und vielen Praxisbeispielen gibts bewährte Strategien, Tipps und Übungen. Auch auszugsweise nutzbar.

Details

Altersempfehlung: ab 16 Jahre
Format: ca. 160 Seiten
Verlag: Verlag an der Ruhr
ISBN: 978-3-8346-3223-4

Bestellnummer: 1463223

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