Spielend durchs Leben. Don Bosco MiniSpielothek. 50 Spiele - 5 Euro. Jetzt bestellen.
Spielend durchs Leben. Don Bosco MiniSpielothek. 50 Spiele - 5 Euro. Jetzt bestellen.
Spielend durchs Leben. Don Bosco MiniSpielothek. 50 Spiele - 5 Euro. Jetzt bestellen.
Spielend durchs Leben. Don Bosco MiniSpielothek. 50 Spiele - 5 Euro. Jetzt bestellen.

Zusammen daheim: Spannungen abschütteln

Publiziert am 07.04.2020  von Hildegard Kunz

Stellen Sie sich aufrecht hin, die Beine hüftbreit auseinander, die Fußsohlen sind fest auf dem Boden verankert. Die Knie sind leicht gebeugt, das Becken ist aufrecht und leicht nach vorne gekippt (kein Hohlkreuz). Beginnen sie nun locker Ihre Schultern auszuschütteln, die Arme schlenkern dabei locker am Körper entlang abwechselnd rechts- und linksherum, der Oberkörper folgt der Bewegung. Schütteln Sie sich einige Minuten, solange es Ihnen gut tut.


Tipp entnommen aus: Hildegard Kunz (Hrsg.), Anti-Stress-Karten für Erzieherinnen

Empfehlungen

Ideenblitz

Neuheiten, Sonderpreise und Praxisimpulse: Hier erhalten Sie Ideenblitze für Ihre Arbeit.