Tanja Draxler

Tanja Draxler ist Autorin, Coach und psychologische Beraterin. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus wird. Sie zeigt in ihren Büchern, ihrem Podcast, in Vorträgen & Seminaren und ihren Online-Programmen, wie es möglich ist, trotz der täglichen Anforderungen ein achtsames, selbstbestimmtes und energievolles Leben zu führen.

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08.11.2022
Video: Praxistipps von Tanja Draxler zur Achtsamkeit in der Weihnachtszeit

Ein paar Tage noch, dann beginnt der Advent. Mit Achtsamkeitsübungen und Stillemomenten lassen sich im vorweihnachtlichen Trubel kleine Oasen der Ruhe schaffen. Das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Tanja Draxler erklärt, wie Erzieher*innen in der Kita und Lehrende in der Grundschule Kinder dazu anleiten können, ruhig, achtsam und gelassen zu werden.

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26.10.2021
Video: mit Achtsamkeitsübungen gelassen durch den Alltag

Achtsamkeitsübungen sind wertvolle Kraftquellen für einen fordernden Alltag. Das Wunderbare an ihnen ist: Sie lassen sich nahezu überall und zu fast jeder Gelegenheit durchführen. Die erfahrene Achtsamkeitspädagogin Tanja Draxler zeigt im Video, wie man mit einfachen Übungen sofort zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Präsenz findet.

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25.06.2020
Wohlfühlgeschichte: Ich bin stark

Mit einer kleinen Ruhepause im Alltag das Selbstvertrauen fördern: Diese Fantasiereise lädt Kinder dazu ein, sich Ruhe zu gönnen und Zeit für sich zu finden. Das Thema der Fantasiereise "Ich bin stark" spricht ihnen zudem Mut zu und stärkt die Kinder so für den Alltag.

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05.06.2017
Körperwahrnehmung mit Klanginstrumenten fördern

Die Welt steckt voller Klänge. Doch gegen Reizüberflutung und Lärm haben leise Töne und zartes Vibrieren kaum eine Chance. Spiele, Geschichten und Übungen unterstützen den kreativ-selbstständigen Umgang mit dem Gehör und laden zum bewussten Horchen und zum experimentierenden Spiel mit Klang und Schwingungen ein.

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02.05.2017
Der kleine Regentropfen - eine Klang-Fantasiereise

Gemeinsam mit dem kleinen Regentropfen gehen wir auf eine (ent-)spannende Reise.

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21.03.2017
Ohrmenschen

Kinder kommen als Ohrmenschen auf die Welt. Bereits im Mutterleib reagieren sie auf Musik und Melodien. Sie nehmen die Vibrationen der mütterlichen Stimme mit dem ganzen Körper wahr und hören den Herzschlag der Mutter.

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