Tanja Draxler
Tanja Draxler ist Autorin, Coach und psychologische Beraterin. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus wird. Sie zeigt in ihren Büchern, ihrem Podcast, in Vorträgen & Seminaren und ihren Online-Programmen, wie es möglich ist, trotz der täglichen Anforderungen ein achtsames, selbstbestimmtes und energievolles Leben zu führen.
© © foto-freisinger.at
Video: Wohlfühlgeschichten
Tanja-Draxler Zenz stellt hier ihr Entspannungs-Set (Buch, CD und Affirmationskarten) mit 30 Fantasiereisen vor. Sie erklärt, was alles darin enthalten ist und wie man damit arbeiten kann. Für Eltern zu Hause, ErzieherInnen in der Kita, als LehrerInnen in der Grundschule oder Tageseltern.
02.10.2024
Fantasiereisen sind so etwas Schönes
"Die 30 Tierkarten sind hochwertig, kindgerecht, voller Herzblut und total goldig gestaltet. Ich habe immer wieder ein Lächeln im Gesicht, wenn ich sie anschaue und noch mehr, wenn ich die dazugehörigen Affirmationen lese. Alles ist so positiv und wohlwollend, gibt Kraft und Ruhe - das merkt man schon, wenn man nur mal kurz über eine Karte "drüberfliegt" und selbst als Erwachsene.(...) Mein Neffe ist gerade vier geworden und ist ebenfalls ganz begeistert von den Bildern. Es fällt ihm noch schwer, sich für eins zu entscheiden, aber das macht ja nix, weil man immer wieder neu auswählen kann.(...) Fantasiereisen sind so etwas Schönes, diese herrliche Set mit Krafttier-Karten unterstützt diese bestens und macht immer wieder Freude, sorgt für Kraft und Ruhe, Gelassenheit und das Gefühl, so angenommen zu sein, wie man eben ist."
Vollständige Rezension auf LovelyBooks
lovelyBooks.de22.11.2023
Plätzchen backen oder Fantasiereisen laden zur Achtsamkeit ein
"Für die Erwachsenen ist die Adventszeit geprägt durch viele Termine. Auch Kinder spüren das. Entspannungsübungen zur Stressbewältigung in Kita, Grundschule und Hort bieten die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Weihnachtliche Massagen wie „Plätzchen backen oder Fantasiereisen laden zur Achtsamkeit ein."
Sankt Michaelsbund 11/2022
Kitaradio mk-online.de, Münchner Kirchenradio im Sankt Michaelsbund
Welche Personen haben Sie in Ihrem Leben nachhaltig beeindruckt ?
Maria Montessori – sie war ihrer Zeit weit voraus und prägt auch heute wesentlich unser Bildungssystem! Sie verstand auf so sensible Weise die kindliche Welt.Worüber können Sie herzhaft lachen?
Über die Witze meiner Kinder und über mich selbst.Mit wem möchten Sie für einen Tag lang den Platz tauschen?
Da fällt mir momentan niemand ein! Ich finde mein Leben einfach genial.Welche besondere Gabe würden Sie gerne besitzen?
Einfach aus dem Stand ein Rad zu schlagen.Was wird Ihrer Meinung nach in unserer Gesellschaft total überbewertet?
Das Schulsystem in seiner jetzigen Form! Allem voran das Unterrichtsfach Mathematik.Wenn Sie einen Tag Zeit geschenkt bekommen, dann machen Sie…
Mich am Meer in die Sonne legen und ein gutes Buch lesen.Bitte vervollständigen Sie den Satz: „Religionssensible Erziehung bedeutet für mich...“
… Achtsamkeit, Empathie und Toleranz erfahren und leben.Bitte vervollständigen Sie den Satz „Kinder sind Zukunft, weil…“
… sie das Leben auf Erden von morgen bestimmen!Welche Veränderungen wünschen Sie sich für die Frühkindliche Erziehung?
Dass den Kindern mehr Zeit gelassen wird, sich in ihrem eigenen Tempo zu entwickeln.Interview: Regina Helget
Video: Wohlfühlgeschichten
Tanja-Draxler Zenz stellt hier ihr Entspannungs-Set (Buch, CD und Affirmationskarten) mit 30 Fantasiereisen vor. Sie erklärt, was alles darin enthalten ist und wie man damit arbeiten kann. Für Eltern zu Hause, ErzieherInnen in der Kita, als LehrerInnen in der Grundschule oder Tageseltern.
02.10.2024
Fantasiereisen sind so etwas Schönes
"Die 30 Tierkarten sind hochwertig, kindgerecht, voller Herzblut und total goldig gestaltet. Ich habe immer wieder ein Lächeln im Gesicht, wenn ich sie anschaue und noch mehr, wenn ich die dazugehörigen Affirmationen lese. Alles ist so positiv und wohlwollend, gibt Kraft und Ruhe - das merkt man schon, wenn man nur mal kurz über eine Karte "drüberfliegt" und selbst als Erwachsene.(...) Mein Neffe ist gerade vier geworden und ist ebenfalls ganz begeistert von den Bildern. Es fällt ihm noch schwer, sich für eins zu entscheiden, aber das macht ja nix, weil man immer wieder neu auswählen kann.(...) Fantasiereisen sind so etwas Schönes, diese herrliche Set mit Krafttier-Karten unterstützt diese bestens und macht immer wieder Freude, sorgt für Kraft und Ruhe, Gelassenheit und das Gefühl, so angenommen zu sein, wie man eben ist."
Vollständige Rezension auf LovelyBooks
lovelyBooks.de22.11.2023
Plätzchen backen oder Fantasiereisen laden zur Achtsamkeit ein
"Für die Erwachsenen ist die Adventszeit geprägt durch viele Termine. Auch Kinder spüren das. Entspannungsübungen zur Stressbewältigung in Kita, Grundschule und Hort bieten die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Weihnachtliche Massagen wie „Plätzchen backen oder Fantasiereisen laden zur Achtsamkeit ein."
Sankt Michaelsbund 11/2022
Kitaradio mk-online.de, Münchner Kirchenradio im Sankt Michaelsbund
Welche Personen haben Sie in Ihrem Leben nachhaltig beeindruckt ?
Maria Montessori – sie war ihrer Zeit weit voraus und prägt auch heute wesentlich unser Bildungssystem! Sie verstand auf so sensible Weise die kindliche Welt.Worüber können Sie herzhaft lachen?
Über die Witze meiner Kinder und über mich selbst.Mit wem möchten Sie für einen Tag lang den Platz tauschen?
Da fällt mir momentan niemand ein! Ich finde mein Leben einfach genial.Welche besondere Gabe würden Sie gerne besitzen?
Einfach aus dem Stand ein Rad zu schlagen.Was wird Ihrer Meinung nach in unserer Gesellschaft total überbewertet?
Das Schulsystem in seiner jetzigen Form! Allem voran das Unterrichtsfach Mathematik.Wenn Sie einen Tag Zeit geschenkt bekommen, dann machen Sie…
Mich am Meer in die Sonne legen und ein gutes Buch lesen.Bitte vervollständigen Sie den Satz: „Religionssensible Erziehung bedeutet für mich...“
… Achtsamkeit, Empathie und Toleranz erfahren und leben.Bitte vervollständigen Sie den Satz „Kinder sind Zukunft, weil…“
… sie das Leben auf Erden von morgen bestimmen!Welche Veränderungen wünschen Sie sich für die Frühkindliche Erziehung?
Dass den Kindern mehr Zeit gelassen wird, sich in ihrem eigenen Tempo zu entwickeln.Interview: Regina Helget
Beiträge
08.11.2022
Video: Praxistipps von Tanja Draxler zur Achtsamkeit in der Weihnachtszeit
Ein paar Tage noch, dann beginnt der Advent. Mit Achtsamkeitsübungen und Stillemomenten lassen sich im vorweihnachtlichen Trubel kleine Oasen der Ruhe schaffen. Das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Tanja Draxler erklärt, wie Erzieher*innen in der Kita und Lehrende in der Grundschule Kinder dazu anleiten können, ruhig, achtsam und gelassen zu werden.
Zum Beitrag26.10.2021
Video: mit Achtsamkeitsübungen gelassen durch den Alltag
Achtsamkeitsübungen sind wertvolle Kraftquellen für einen fordernden Alltag. Das Wunderbare an ihnen ist: Sie lassen sich nahezu überall und zu fast jeder Gelegenheit durchführen. Die erfahrene Achtsamkeitspädagogin Tanja Draxler zeigt im Video, wie man mit einfachen Übungen sofort zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Präsenz findet.
Zum Beitrag25.06.2020
Wohlfühlgeschichte: Ich bin stark
Mit einer kleinen Ruhepause im Alltag das Selbstvertrauen fördern: Diese Fantasiereise lädt Kinder dazu ein, sich Ruhe zu gönnen und Zeit für sich zu finden. Das Thema der Fantasiereise "Ich bin stark" spricht ihnen zudem Mut zu und stärkt die Kinder so für den Alltag.
Zum Beitrag05.06.2017
Körperwahrnehmung mit Klanginstrumenten fördern
Die Welt steckt voller Klänge. Doch gegen Reizüberflutung und Lärm haben leise Töne und zartes Vibrieren kaum eine Chance. Spiele, Geschichten und Übungen unterstützen den kreativ-selbstständigen Umgang mit dem Gehör und laden zum bewussten Horchen und zum experimentierenden Spiel mit Klang und Schwingungen ein.
Zum Beitrag02.05.2017
Der kleine Regentropfen - eine Klang-Fantasiereise
Gemeinsam mit dem kleinen Regentropfen gehen wir auf eine (ent-)spannende Reise.
Zum Beitrag21.03.2017
Ohrmenschen
Kinder kommen als Ohrmenschen auf die Welt. Bereits im Mutterleib reagieren sie auf Musik und Melodien. Sie nehmen die Vibrationen der mütterlichen Stimme mit dem ganzen Körper wahr und hören den Herzschlag der Mutter.
Zum BeitragAlle Produkte von Tanja Draxler
Für Kita-Teams und Seminare
Bildkarten-Set mit 30 Achtsamkeitsübungen Impulse zur Selbstfürsorge für den Einsatz in der Kita, für Einzel- und Teamarbeit.
30 Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz
Stärken, ermutigen und begleiten mit Bildkarten
Das Selbstwertgefühl stärken und innere Ruhe finden: Fantasiereisen zum persönlichen Krafttier: Karten-Set mit Affirmationen für Kita, Schule & zu Hause
30 Krafttier-Karten mit Fantasiereisen für Kinder von 4 bis 10
30 Bildkarten mit Übungen für Kinder von 4 bis 8
Weihnachtliche Fantasiereisen & Massage-Geschichten: Diese Entspannungsübungen stärken die innere Balance von Kindern. Zum Stressabbau in Schule, Kita & Hort
Achtsam durch die Weihnachtszeit. Fantasiereisen, Massagegeschichten und Achtsamkeitsübungen
Ruhepausen im Unterricht: Stress reduzieren mit praxisnahen Entspannungsspielen, von Massage-Geschichten bis Atemübungen. Gruppenspiele für Kinder ab 6.
Die 50 besten Spiele zum Durchatmen und Entspannen für 6- bis 10-Jährige
Ideen für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz im Kita-Alltag
Achtsamkeitstraining: Eintragbuch für Erzieher mit 30 Achtsamkeitsimpulsen mit vertiefenden Übungen. Selbstfürsorge lernen für den Kita-Alltag.
Mein Achtsamkeitsjournal
30 Fantasiereisen mit Mutmach-Karten und CD
Entspannungsreise in Kita & Grundschule: Komplett-Set mit Affirmationskarten und CD. Gemeinsam zur Ruhe kommen mit kurzen Traumreisen für Kinder ab 4 Jahren