Tanja Draxler
Mein Achtsamkeitsjournal
Ideen für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz im Kita-Alltag
Lieferbar
Kurzbeschreibung
- Achtsamkeit für Erzieher*innen und Kita-Teams
- Gestärkt für die Herausforderungen im Kita-Alltag
- Auch als Tagebuch geeignet: viel Platz zum Ausfüllen und Selbstgestalten
- Konkrete Umsetzungsideen zu den Achtsamkeitsimpulsen
- Abgestimmt auf die separat erhältlichen 30 Achtsamkeits-Karten
- Kann auch für Fortbildungen, Seminare und Workshops genutzt werden
Best.-Nr.: 2526
Details
Format: 19,5 x 17,5, 132 Seiten, Klebebindung, farbig illustriert, mit zarter Lineatur und Punkten für einfaches Ausfüllen und kreatives Gestalten
Verlag:
Don Bosco
ISBN:
978-3-7698-2526-8
Bestellnummer: 2526
Drei Tipps für Achtsamkeit im Alltag
19.12.2023
Unser Geschenk zum 4. Advent: Mini-Meditation und Mandala
Mini-Meditationen können uns im Alltag helfen, rasch zur Ruhe zu kommen und Kraft für weitere Aktivitäten zu schöpfen. Mit dieser einfachen Achtsamkeitsübung von Tanja Draxler schafft ihr euch in der trubeligen Adventszeit eine kleine Oase der Ruhe.
Zum Beitrag28.02.2023
5 Fastenzeit-Tipps für Erzieherinnen
Mit dem Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Eine gute Gelegenheit, um den Alltag in der Zeit bis Ostern einmal anders zu gestalten. Fastenzeit bedeutet nicht nur Verzicht, denn die vierzig Tage vor dem Osterfest haben eine ganz besondere Qualität, die ihr für euch und andere nutzen könnt.
Zum Beitrag23.12.2022
Ausmalbild Rentierschlitten
Robert, Rudolf oder Rosi? Wie heißt wohl das fleißige Rentier, das hier einen Schlitten voller Geschenke durch die weiße Winterwelt zieht? Und was ist wohl in den vielen großen und kleinen Päckchen versteckt? Anne Marie Braune hat für euch ein Bild zum Ausmalen erstellt.
Zum Beitrag02.12.2022
Weihnachtliche Fantasiereise: Die Wichtelwerkstatt
Wie sieht wohl so eine Wichtelwerkstatt aus, in der die Weihnachtswichtel die Geschenke basteln? Diese weihnachtliche Fantasiereise von Tanja Draxler nimmt Kinder mit auf einen fliegenden Teppich, von dem aus sie einen Blick in die Wichtelwerkstatt erhaschen können!
Zum Beitrag08.11.2022
Video: Praxistipps von Tanja Draxler zur Achtsamkeit in der Weihnachtszeit
Ein paar Tage noch, dann beginnt der Advent. Mit Achtsamkeitsübungen und Stillemomenten lassen sich im vorweihnachtlichen Trubel kleine Oasen der Ruhe schaffen. Das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Tanja Draxler erklärt, wie Erzieher*innen in der Kita und Lehrende in der Grundschule Kinder dazu anleiten können, ruhig, achtsam und gelassen zu werden.
Zum Beitrag23.08.2022
Umfrage unter 4.827 Kita-Leitungen: DKLK-Studie 2022 mit Schwerpunkt Gesundheit zeigt dringenden Handlungsbedarf
Die repräsentative, bundesweite Befragung unter Kitaleitungen belegt erneut die enormen Arbeitsbelastungen und die dramatische Personalunterdeckung in den Bildungseinrichtungen sowie die Notwendigkeit für die Einführung von Konzepten zum Gesundheitsschutz der Beschäftigten.
Zum Beitrag11.12.2021
Achtsamkeitsübung gegen Vorweihnachtsstress
Mit dieser Achtsamkeitsübung von Tanja Draxler kommt ihr gelassen durch den Weihnachtstrubel! Am besten praktiziert ihr die tiefe Bauchatmung mehrmals am Tag. Achtsamkeitsübungen wie diese sind gerade jetzt wertvolle Kraftquellen.
Zum Beitrag26.10.2021
Video: mit Achtsamkeitsübungen gelassen durch den Alltag
Achtsamkeitsübungen sind wertvolle Kraftquellen für einen fordernden Alltag. Das Wunderbare an ihnen ist: Sie lassen sich nahezu überall und zu fast jeder Gelegenheit durchführen. Die erfahrene Achtsamkeitspädagogin Tanja Draxler zeigt im Video, wie man mit einfachen Übungen sofort zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Präsenz findet.
Zum BeitragTanja Draxler
Tanja Draxler ist Autorin, Coach und psychologische Beraterin. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus wird. Sie zeigt in ihren Büchern, ihrem Podcast, in Vorträgen & Seminaren und ihren Online-Programmen, wie es möglich ist, trotz der täglichen Anforderungen ein achtsames, selbstbestimmtes und energievolles Leben zu führen.
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Format: 19,5 x 17,5, 132 Seiten, Klebebindung, farbig illustriert, mit zarter Lineatur und Punkten für einfaches Ausfüllen und kreatives Gestalten
Verlag:
Don Bosco
ISBN:
978-3-7698-2526-8
Bestellnummer: 2526
Tanja Draxler
Tanja Draxler ist Autorin, Coach und psychologische Beraterin. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus wird. Sie zeigt in ihren Büchern, ihrem Podcast, in Vorträgen & Seminaren und ihren Online-Programmen, wie es möglich ist, trotz der täglichen Anforderungen ein achtsames, selbstbestimmtes und energievolles Leben zu führen.
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Drei Tipps für Achtsamkeit im Alltag
19.12.2023
Unser Geschenk zum 4. Advent: Mini-Meditation und Mandala
Mini-Meditationen können uns im Alltag helfen, rasch zur Ruhe zu kommen und Kraft für weitere Aktivitäten zu schöpfen. Mit dieser einfachen Achtsamkeitsübung von Tanja Draxler schafft ihr euch in der trubeligen Adventszeit eine kleine Oase der Ruhe.
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5 Fastenzeit-Tipps für Erzieherinnen
Mit dem Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Eine gute Gelegenheit, um den Alltag in der Zeit bis Ostern einmal anders zu gestalten. Fastenzeit bedeutet nicht nur Verzicht, denn die vierzig Tage vor dem Osterfest haben eine ganz besondere Qualität, die ihr für euch und andere nutzen könnt.
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Ausmalbild Rentierschlitten
Robert, Rudolf oder Rosi? Wie heißt wohl das fleißige Rentier, das hier einen Schlitten voller Geschenke durch die weiße Winterwelt zieht? Und was ist wohl in den vielen großen und kleinen Päckchen versteckt? Anne Marie Braune hat für euch ein Bild zum Ausmalen erstellt.
Zum Beitrag02.12.2022
Weihnachtliche Fantasiereise: Die Wichtelwerkstatt
Wie sieht wohl so eine Wichtelwerkstatt aus, in der die Weihnachtswichtel die Geschenke basteln? Diese weihnachtliche Fantasiereise von Tanja Draxler nimmt Kinder mit auf einen fliegenden Teppich, von dem aus sie einen Blick in die Wichtelwerkstatt erhaschen können!
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Ein paar Tage noch, dann beginnt der Advent. Mit Achtsamkeitsübungen und Stillemomenten lassen sich im vorweihnachtlichen Trubel kleine Oasen der Ruhe schaffen. Das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Tanja Draxler erklärt, wie Erzieher*innen in der Kita und Lehrende in der Grundschule Kinder dazu anleiten können, ruhig, achtsam und gelassen zu werden.
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Achtsamkeitsübung gegen Vorweihnachtsstress
Mit dieser Achtsamkeitsübung von Tanja Draxler kommt ihr gelassen durch den Weihnachtstrubel! Am besten praktiziert ihr die tiefe Bauchatmung mehrmals am Tag. Achtsamkeitsübungen wie diese sind gerade jetzt wertvolle Kraftquellen.
Zum Beitrag26.10.2021
Video: mit Achtsamkeitsübungen gelassen durch den Alltag
Achtsamkeitsübungen sind wertvolle Kraftquellen für einen fordernden Alltag. Das Wunderbare an ihnen ist: Sie lassen sich nahezu überall und zu fast jeder Gelegenheit durchführen. Die erfahrene Achtsamkeitspädagogin Tanja Draxler zeigt im Video, wie man mit einfachen Übungen sofort zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Präsenz findet.
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